![]() |
YUUUk..!! KONSUMSI BAWANG PUTIH |
Darah tinggi atau yang disebut dengan Hipertensi merupakan penyakit yang
semakin banyak dijumpai saat ini, terutama dikota-kota besar. Penyakit
pemicu ragam komplikasi ini bukan hanya didominasi oleh orang dengan
usia lanjut saja, tetapi pada usia muda atau remaja bahkan anak-anak
juga bisa saja menderita hipertensi. Bukan hanya dipengaruhi oleh faktor
keturunan, tetapi hal ini juga dapat diakibatkan oleh gaya hidup yang
tidak SEHAT seperti
jarang berolahraga, merokok, mengonsumsi alkohol, kelebihan berat
badan, sering stress, dan sebagainya. Bila faktor penyebab dapat
disembuhkan, maka tekanan darah dapat kembali normal.
Tekanan darah tinggi (hipertensi) tidak bisa dipandang sebelah mata.
Tekanan darah tinggi ini haruslah segera ditangani dengan cepat dan
tepat. Karena jika tidak, panyakit ini bisa terus meningkat pada level
yang membahayakan. Karena apabila dibiarkan tanpa pengobatan akan
berkembang menjadi penyakit yang lebih parah dan dapat menimbulkan
komplikasi, seperti stroke, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan
penyakit berbahaya lainnya. Hal ini dikarenakan sebagian besar
hubungannya terhadap penyakit kardiovaskular yang mengarah
ke jantung. Oleh sebab itu, . Banyak obat kimia yang diresepkan khusus
untuk menangani hipertensi. Jika anda sudah menderita atau memiliki
penyakit hipertensi, maka anda dapat melakukan pengobatan dengan
menggunakan obat kimia ataupun bahan alami. Sebagian orang bahkan hanya
memilih cara pengobatan yang alami, karena banyak yang beranggapan bahwa
cara alami lebih aman dan berhasiat memperpanjang usia.
Di Indonesia terdapat banyak rempah-rempah yang biasa kita gunakan
untuk memasak yang ternyata memiliki khasiat untuk pengobatan. Salah
satunya adalah bawang putih yang berkhasiat untuk membantu mengatasi
penyakit hipertensi dan berbagai penyakit lainnya bumbu masak yang satu
ini dijuluki obat 1001 khasiat.
Penyakit darah tinggi dapat terjadi karena pola hidup yang salah dan
dapat juga di turunkan melalui faktor genetik ( keturunan ). Tekanan
darah tinggi salah satu penyakit yang sangat menakutkan bagi kebanyakan
orang, khususnya bagi ang berusia 30 tahun ke atas. Tekanan darah yang
terlalu tinggi dapat menyebabkan banyak penyakit ,seperti penyakit
diabetes, jantung dan masih banyak lagi. Sebagai langkah pencegahan dan
juga pengobatan, berikut kami bahas Obat Darah Tinggi Tradisional Bawang Putih Dan Dosisnya.
Bawang Putih Sebagai Obat Darah Tinggi Tradisional

Bawang
putih menjadi populer karena telah terbukti dapat digunakan sebagai
obat alami yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, salah
satunya untuk Obat Darah Tinggi Tradisional. Bawang putih mengandung
sejumlah kecil selenium dan germanium. Selenium dalam bawang putih
dapat membantu dalam mencegah pembekuan darah abnormal dan menormalkan
tekanan darah. Bawang putih juga merupakan sumber yang kaya akan
magnesium dan fosfor. Selain itu juga bawang putih mengandung adenosin,
allicin dan belerang senyawa, yang dapat memebantu dalam pelebaran
arteri yang dapat mengurangi tekanan darah.
Sebagian penelitian telah membuktikan bahwa efek bawang putih
menunjukkan pengurangan angka tekanan darah atas (sistolik) sebanyak
5-8 mmHg dan menurunkan tekanan darah bawah (diastolik), tetapi angka
penurunan tersebut tidak terlalu besar. Beberapa studi juga menunjukkan
bahwa bawang putih untuk hipertensi juga dapat menurunkan LDL, dan
meningkatkan HDL (kolesterol baik), memelihara aliran darah tetap
lancar, menurunkan tekanan darah, mencegah serangan penyakit kanker,
menurunkan gula darah, dan mengobati gangguan pencernaan.

Zaat yang terkandung dalam Bawang putih mungkin yang bertanggung jawab untuk penurunan tekanan darah ini, di antaranya adalah :
. Inhibitor ACE alami ( peptida gamma – glutamil dan senyawa flavonolic )
. Magnesium fosfor adenosine allicin sulfer
Komponen-komponen ini diyakini oleh para peneliti yang mempromosikan
dilatasi arteri( pelebaran pembuluh darah), sehingga aliran darah
menjadi lancar dan tekanan darah menjadi turun. Selain itu, sifat lain
yang mendukung dari bawang putih adalah mengencerkan darah atau mencegah
penggumpalan darah.
Berapa bawang putih yang dibutuhkan untuk menurunkan tekanan darah
tinggi? Belum diketahui, apakah bawang putih yang dimasak atau yang
segar menyediakan tingkat efektifitas yang sama. Studi menunjukkan bahwa
10.000 mcg allicin dibutuhkan setiap hari untuk dapat menurunkan
tekanan darah. Dengan demikian, untuk mendapatkan 10.000 mcg allicin
adalah dengan mengkonsumsi 4 siung atau 4 gram bawang putih setiap hari.
Bagaimana dengan Bawang Merah? Bawang merah diketahui oleh para
ahli mengandung senyawa yang disebut Quercitin, kebanyakan ditemukan
pada lapisan luar kulit bawang merah. Apel juga merupakan makanan lain
yang mengandung quercitin. Flavonol ini merupakan antioksidan yang kuat,
yang terkait menurunkan risiko penyakit jantung , stroke dan telah
terbukti mengurangi dapat menurunkan tekanan darah tinggi . Pada sebuah
penelitian, orang-orang dengan hipertensi yang diberikan quercetin 730
mg setiap hari selama 28 hari, ternyata mendapatkan penurunan tekanan
darah antara 2 dan 7 poin sistolik dan diastolik 2 sampai 5 poin.
Terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi bawang
putih. Tidak dianjurkan untuk merebus terlebih dahulu bawang putih
saat akan digunakan sebagai obat tekanan darah tinggi. Namun, menurut
peneliti manfaat bawang putih, efek yang didapat dari bawang putih
masak dan mentah tetap sama. Efek dari bawang putih paling baik
dilihat ketika diambil pada waktu perut dalam keadaan kosong. Namun,
bagi seseorang dengan tingkat keasamam, mulas, maag, dan lain-lain
tidak disarankan untuk menggunakan obat ini ketika perut dalam keadaan
kosong.
Selain dapat dikonsumsi secara langsung, terdapat juga beberapa olahan
bawang putih yang dapat digunakan seperti teh bawang putih, suplemen
bawang putih, bawang putih bubuk, dan minak bawang putih. meskipun
semua olahan bawang putih tersebut dapat dimanfaatkan, tetapi cara
terbaik untuk menikmati manfaat dari bawang putih adalah dengan
mengonsumsinya secara langsung.
Metode lainnya yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan bawang putih
sebagai obat hipertensi yaitu dengan merendam bawang putih kedalam
susu segar dan biarkan 1 sampai 1.5 jam. Atau ambil 3 siung bawang
putih yang sudah dikupas dan dibersihkan, tumbuk sampai halus,
kemudian tambahkan air secukupnya dan peras. Konsumsi air perasan
tersebut cukup 3 kali sehari. Terdapat cara yang lebih mudah yaitu
dengan mengonsums bawang putih yang telah dibersihkan secara langsung
dengan mengunyah atau menelan langsung siungan bawang putih tersebut
atau dimakan bersama dengan nasi.
Jika cara pengobatan tersebut tidak dapat menurunkan tekanan darah
dalam 2 minggu, kemungkinan ada pemicu lain yang terlebih dahulu harus
diatasi. Sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui
tindakan pengobatan yang efektif untuk mengatasi tekanan darah tinggi
tersebut. Karena bawang putih bersifat mengencerkan atau mencegah
pembekuan, pasien yang akan menjalani operasi dan ibu yang menjelang
kelahiran tidak disarankan untuk mengonsumsi secara berlebihan.
Disarankan juga bagi anda yang ingin menggunakan pengobatan tersebut
untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
. Tips cara mengkonsumsi
Karena kedua jenis bumbu dapur ini memiliki sifat menurunkan tekanan
darah, maka kombinasi antara keduanya mungkin akan lebih baik. Bila anda
tak merasa nyaman memakan kedua jenis bawang ini secara langsung, anda
bisa memakan keduanya bersama sayur atau masakan lain yang tidak kontra
dengan hipertensi. Jika anda ingin lebih praktis lagi, anda bisa memilih
kapsul suplemen bawang putih yang telah tersedia.
Perhatian: Bawang putih ini bersifat mengencerkan atau
mencegah pembekuan darah. Bagi pasien yang akan menjalankan operasi dan
ibu yang menjelang melahirkan mungkin sebaiknya tidak mengkonsusmsi
secara berlebihan.
Agar usaha anda dalam mengstabilkan tekanan darah ini mendapatkan hasil
yang maksimal, anda harus melakukannya bersamaan dengan dibarengi juga
mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat setiap hari seperti apel,
pisang, jeruk dan mengkonsumsi sayuran hijau seperti brokoli, bayam,
buncis dan kacang panjang. Dan hindarilah mengkonsumsi makanan yang
banyak mengandung garam. Usahakan menu makan setiap harinya jangan
terlalu sering mengkonsumsi makanan keju dan daging (Diet Hipertensi),
hal ini di tujukan agar tekanan gula darah menjadi stabil. Sayuran hijau
dan buah – buahan yang banyak akan kandungan potasium, sangat di
anjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi.
SELAMAT MENCOBA & SEMOGA SUKSES
SALAM SEHAT DARI KAMI www.semboeh.blogspot.com TERIMA KASIH
kata pencarian terkait:
darah tinggi
darah tinggi saat hamil
darah tinggi saat hamil muda
darah tinggi boleh suntik kb
darah tinggi boleh makan jengkol
darah tinggi boleh minum susu
obat darah tinggi
obat darah tinggi alami
obat darah tinggi generiktradisional
obat darah tinggi alami yang ampuh
obat darah tinggi tradisional yang mujarab
darah tinggi saat hamil
darah tinggi saat hamil muda
darah tinggi boleh suntik kb
darah tinggi boleh makan jengkol
darah tinggi boleh minum susu
obat darah tinggi
obat darah tinggi alami
obat darah tinggi generiktradisional
obat darah tinggi alami yang ampuh
obat darah tinggi tradisional yang mujarab
No comments:
Post a Comment